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黄豆一大杯,不需内脂,不加卤水,大厨教你做豆腐,q

发布日期:2020-07-01 05:37   来源:未知   阅读:
 

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导语:黄豆一大杯,不需内脂,不加卤水,大厨教你做豆腐,q弹又爽口!

夏季是一个高温季节,很多人由于天气燥热,就会产生食欲不振的一些情况,慢慢地大家对主食也不再热衷,大多数人每天从最开始的三餐健康饮食,慢慢地变成了一顿两顿或者一顿,其他时间都只是用零食水果代替,这样是不利于我们身心健康的!

要想有一个好的身体,我们还是得从一个健康的饮食开始,这也就是小编为什么会成为一个美食小编的原因,就是想让大家意识到,食物对我们的营养价值,民以食为天,但也不要一直沉溺于垃圾食品上,我们需要摄取一些健康的食物,例如鸡蛋,豆腐,猪肉等,里面都含有大量的营养物质。

所以小编今天给大家推荐的就是鸡蛋豆腐的做法,不仅营养价值高,里面含有大量的蛋白质和维生素,同时,我们在夏季吃也非常的q弹爽口,而且还可以帮助我们消化增强食欲哦,味道也是超级的棒。不管你想要拌着吃,还是炒着吃,或者放在火锅中吃,味道都是非常不错的。而且做法也是非常简单的,只需要一大杯黄豆,几个鸡蛋即可,也不需要加卤水,更不需内脂,做出来的鸡蛋豆腐也是q弹爽口,夏季就吃它吧!

黄豆一大杯,不需内脂,不加卤水,大厨教你做豆腐,q弹又爽口!